Durante la Semana Santa, las personas se toman un tiempo para reflexionar y renovar su fe. Y también es la oportunidad de muchos otros para compartir con su familia y seres queridos.
Pero, ¿qué pasa si ha estado separado de su familia por un tiempo y no sabe cómo volver a conectarse con ellos?
Para empezar, es crucial reconocer que cualquier problema que pueda haber causado la brecha entre usted y su familia no se puede arreglar de la noche a la mañana. Requiere tiempo, determinación y paciencia. No obstante, lo importante es dar el paso inicial.
Estos días de reflexión y descanso brindan la oportunidad de romper con la rutina y ofrecer opciones que nos permitan reunirnos en familia: ya sea dando un paseo por la naturaleza o organizando unas onces.
Algo que puede hacer es organizar usted una cena en su casa o apartamento para la noche del Viernes Santo, ya que este es un día en el cual compartimos nuestras reflexiones sobre lo que significa la Semana Santa para cada uno de nosotros, y cómo podemos mejorar nuestros lazos familiares.
Es cierto, reconectar con su familia puede ser un desafío, pero no es imposible. Este tiempo de reflexión es un momento ideal para hacerlo, ya que nos recuerda el significado de la fe, el afecto y la absolución.
La psicóloga Amalia Rueda señala que para volver a conectar con su familia lo primero es admitir su parte de responsabilidad: aunque puede no ser nada agradable, es crucial reconocer cualquier error o responsabilidad que tenga en la distancia que hay entre usted y su familia. Si no asume la responsabilidad de sus acciones, es probable que la reconciliación sea más difícil.
Durante esta semana no olvide a su pareja, si es de ella de quien ha estado distanciado. Reservar tiempo para conectarse, disfrutar de la compañía del otro y compartir actividades favoritas, puede ser una de las mejores formas de pasar esta Semana Mayor.
Además, es importante que exprese sus sentimientos. Cuando estamos distanciados emocionalmente de nuestra familia es común experimentar sentimientos como rencor, rabia o tristeza, por eso es importante comunicar abiertamente cómo se siente y estar dispuesto a escuchar a los demás.
Tenga claro que debe hacer un esfuerzo. Reconstruir relaciones toma tiempo y dedicación. Si verdaderamente desea volver a conectar con su familia es necesario que esté disponible para ellos enviando un mensaje o planificando una reunión.
Un estudio hecho en Reino Unido a 2.000 mamás y papás, con niños, encontró que a la semana pasan tan solo seis horas juntos: los dispositivos móviles y el trabajo han desconectado a las familias.
Lo otro que puede hacer es decir la verdad: es vital que sea sincero con su familia y consigo mismo. Si hay temas o asuntos que le han llevado a distanciarse, dígalo de manera abierta y honesta. Estas conversaciones pueden ser desafiantes, pero pueden ser esenciales para reparar la relación.
Y finalmente, hagan actividades juntos. Para restablecer el vínculo con su familia es importante hacer actividades juntos como tomar un café, compartir una cena, o planificar un viaje. La idea es pasar tiempo juntos y crear vivencias nuevas que fortalezcan la unión familiar.
