Lauren Scott-Berry, una joven de North Yorkshire, Inglaterra, tenía planeada una boda de ensueño y un futuro brillante con su pareja. Sin embargo, antes del gran día, su prometido la dejó, un hecho inesperado que cambió por completo sus planes.
A pesar de la tristeza que esto le generó, Lauren optó por enfrentar la situación con valentía, transformando su experiencia en una oportunidad para empoderarse y vivir una aventura personal única.
“Pensé que tal vez nunca me casaría, pero no quería que mi vestido de novia se quedara guardado en el armario”, confesó Lauren a Kennedy News.
Con su vestido de novia aún colgado en el armario, Lauren Scott-Berry, de 34 años, decidió darle un giro inesperado a la situación tras la cancelación de su boda.
En lugar de dejar que el desánimo la invadiera, organizó una sesión fotográfica muy especial. Ataviada con su traje de boda, paseó por las calles de su ciudad, posó en la playa, se subió a un camión de helados y hasta se columpió en un parque.
“Realmente sentí que había perdido mucho. Tenía más de 30 años y estábamos hablando de tener hijos después de casarnos. Sentí que todo mi futuro se había derrumbado”, agregó.
Aunque al principio la idea de desfilar por la ciudad con su vestido de novia le parecía descabellada, pronto se convirtió en una experiencia liberadora para Lauren Scott-Berry. Lo que inicialmente era una situación dolorosa, se transformó en una forma de empoderamiento personal.
“Cuando salí a la calle con mi vestido, me di cuenta de que no importaba lo que los demás pensaran. La gente me sonreía, me felicitaba y yo simplemente disfrutaba del momento. Me sentí invencible”, recordó.
Al recoger el vestido de la tienda, comentó que al probárselo nuevamente se sintió especial, destacando que su expareja nunca lo vio ni influyó en la elección del traje. “Me sentí completamente diferente”, añadió, subrayando la importancia del cambio personal que ha experimentado.
Lauren Scott-Berry compartió que ahora se siente más feliz que cuando estaba en su relación, y ha ganado una gran confianza en sí misma durante el último año. Además, mencionó que tiene una lista de lugares donde planea llevar su vestido de novia, continuando con su original iniciativa.
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¿Cómo llevar una ruptura, según expertos?
Superar una ruptura puede ser un proceso difícil, pero los expertos sugieren varias estrategias que pueden ayudar a sobrellevar el dolor y avanzar de manera saludable:
- Aceptar las emociones: Es importante permitirse sentir tristeza, enojo o frustración. Reprimir estas emociones puede prolongar el proceso de duelo. Según los psicólogos, reconocer el dolor es un paso fundamental para sanar.
- Evitar el aislamiento: Mantener el contacto con amigos y familiares brinda apoyo emocional. Hablar sobre la ruptura con personas cercanas puede ayudar a procesar las emociones y sentirse comprendido.
- Establecer límites claros: Si bien cada situación es única, muchos expertos recomiendan evitar el contacto constante con la expareja para permitir que ambas partes tengan espacio para sanar y comenzar a redirigir su vida.Practicar el autocuidado: Invertir tiempo en actividades que te hagan sentir bien, como hacer ejercicio, meditar o dedicarte a un hobby, es crucial para mantener una salud mental equilibrada y comenzar a reconstruir la confianza en ti mismo.
- Terapia o apoyo profesional: Hablar con un terapeuta puede proporcionar herramientas útiles para manejar las emociones intensas y reorganizar los pensamientos de manera constructiva. La terapia puede ayudar a redescubrir la identidad propia más allá de la relación.
- Enfocarse en el crecimiento personal: Utilizar la ruptura como una oportunidad para reflexionar sobre lo aprendido y cómo se puede mejorar en futuras relaciones. Según algunos expertos, ver este proceso como un momento de crecimiento personal puede transformar el dolor en empoderamiento.
- Recuperarse de una ruptura es un proceso individual, y estos pasos pueden ayudar a que sea más llevadero.
